Con esta actividad pretendemos aprender nociones básicas de Nordic Walking con el método FITTREK.
Actividad tan simple como incorporar palos en la actividad de caminar que mejorará sustancialmente nuestro estado físico y mental. El NW ofrece a las personas preocupadas por su salud, una manera fácil y divertida de disfrutar de un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Revoluciona el concepto que une deporte y salud, informando a los practicantes de los beneficios que aporta la práctica de esta nueva forma de ejercicio controlado y eficaz. CONTACTAR AHORA
Abraza a un árbol para sentirte mejor.
Reduce el dolor, la presión arterial, la temperatura corporal, ayuda a curar fracturas ……QUEREMOS COMBINAR DOS PRÁCTICAS MUY TERAPEUTICAS PORQUE TE PUEDAS SENTIR MUCHO MEJOR.Abrazar un árbol para sentirse mejor. Esta es la doctrina subyacente a la arboterapia o silvoterapia. De ello siempre han sido muy conscientes los koalas, que abrazan a sus queridos eucaliptos o acacias para refrescarse durante los calientes veranos de Australia. Estos animales combaten el calor poniendo la mayor superficie posible del cuerpo en contacto con el tronco, así se refrescan sin tener que sudar como los seres humanos, perder líquidos y por tanto tener que bajar a beber.
Sin embargo, la arboterapia no consiste sólo en la práctica de abrazar árboles, sino también en frecuentar y pasear por los bosques, práctica particularmente eficaz para aquellos que sufren de asma bronquial, bronquitis crónica, hipertensión arterial, nerviosismo e insomnio
La arboterapia sostiene que el aire de los bosques es beneficioso, ya que contiene grandes cantidades de iones negativos de oxígeno, que ayudan a estimular y armonizar los procesos vitales, la esfera psíquica y emocional. CONTACTAR AHORA
Nordicgymm es una nueva actividad que ofrecemos y que nace durante el confinamiento de la pandemia de Covidien-19 de los meses de marzo y abril de 2020.
Frente la imposibilidad de que nuestros grupos de Marcha Nórdica (muchos de ellos con personas mayores) puedan salir a hacer deporte ideamos una manera de poder hacer ejercicio online. De aquí nace.
Y que es, pues bien, añadimos música en ejercicios de estiramientos, aeróbicos y de fuerza, adaptables a todos los niveles, utilizando la técnica de la Marcha Nórdica del colegio Fittrek.
Junto con los bastones de marcha, hacen que esta nueva modalidad sea muy completa y divertida.
Grupos consultar. CONTACTAR AHORA
De la Marcha Nórdica sale Nórdicgymm-acuático una versión acuática del Nòrdicgymm para realizar en espacios como piscinas, playas, etc. . Una disciplina que engloba las disciplinas de marcha nórdica, aquagym y estiramientos. Si es necesario nos desplazamos para realizar esta actividad.
Grupos y condiciones consulte.
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Cardona, un antiguo pueblo, fue el protagonista de varios acontecimientos importantes (Asedio de 1711, Batalla de los franceses,…). Rutas con contenido cultural narrado por los monitores guía. Adaptable a todos los niveles.
La marcha nórdica es una actividad tan sencilla como incorporar algunos palos en la actividad andante que mejorará sustancialmente nuestro estado físico y mental. El NW ofrece a las personas preocupadas por su salud, una manera fácil y divertida de disfrutar de un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Revoluciona el concepto que une deporte y salud, informando a los practicantes de los beneficios que aporta la práctica de esta nueva forma de ejercicio controlado y eficaz. Historia y Salud.
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