Menu
Pàdel
Formació
Escola d’ arts marcials
Taekwondo
- FUNCIONAMENT:
El model a seguir a l’escola, encara que sigui un gimnàs privat, entitat privada o escola privada es de club esportiu.
Tots els alumnes han de estar federats, l’activitat no esta enfocada com una extraescolar, es una escola d’arts marcials, en la qual l’alumne ve a aprendre, sense la necessitat de realitzar competicions. Això fa que l’activitat prengui un to mes seriós, i per tant, una imatge més Professional per així dir-ho. Els alumnes tenen un recolzament ja que amb això tenen cobert tot el tema de graus, cinturons, queden relaxats dintre del departament d’esport i dintre de la federació, tenen cobert el tema lesions, i si volen seguir formant-se tenen el recolzament de la federació.
S’ha de tindre una petita normativa si treballem així: obligarietat de l’uniforme, material, etc..
- ESTRUCTURACIÓ GRUPS I HORARIS: Dilluns i/o dimecres i/o divendres
Pel que fa a la distribució de grups:
Primer grup, els petits( de 4 a 8-9 anys), de 17:30 a 18:30 hores.
Segon grup, (de 9 a 12 – 13 anys), de 18:30 a 19:30 hores.
Tercer grup (de 14 a 17 anys) de 19:30 a 20:30 hores.
Quart grup ( a partir del 18 anys) de 20:30 a 21:30 hores.
Els horaris poden variar segons disponibilitat dels usuaris.
- PREUS I MENSUALITATS:
Els preus que s’ aplicarà a l’ escola són el següents:
1 dia setmanal……………………………..27 euros
2 dies setmanals…………………………32 euros
3 dies setmanals…………………………42 euros
Preu matricula……………………….40 euros (Regalem equipació)
Els preus dels exàmens queden subjectes a l’ escola de Taekwondo Solsona.
Les taxes es pasaran per rebuts mensuals a principis de mes. En la primera s’ inclourà la matricula i la primera mensualitat.
- PREUS LLICENCIES:
A dia d’avui el preus de les llicencies son a 64 euros/anuals la llicencia federativa menors de 16 anys i 100 euros/anual la de majors de 17 anys, aquestes llicències es faran a través de taekwondo Solsona, així com la assistència a possibles competicions
Comboxing
- FUNCIONAMENT:
El model a seguir a l’escola, encara que sigui un gimnàs privat, entitat privada o escola privada es de club esportiu.
L’activitat no esta enfocada com una extraescolar, es una escola d’arts marcials, en la qual l’alumne ve a aprendre.
Què és Comboxing®?
Comboxing® és un programa revolucionari de fitness de combat que combina tècniques de boxa i arts marcials amb música enèrgica. És una manera divertida i efectiva de posar-se en forma, millorar la coordinació i alliberar l’estrès. Tant si ets principiant com si ja tens experiència en el fitness, Comboxing® s’adapta a tots els nivells.
No necessites experiència prèvia, només ganes de moure’t i passar-ho bé!
S’ha de tindre una petita normativa si treballem així: obligarietat de l’uniforme, material, etc..
- ESTRUCTURACIÓ GRUPS I HORARIS: Dimecres i/o divendres (possibilitat d’altres dies si es fa grup) en horari 20:30
Els horaris poden variar segons disponibilitat dels usuaris, podem fer grups en horari de matí o tarda (Consultar)
- PREUS I MENSUALITATS:
Els preus que s’ aplicarà a l’ escola són el següents:
1 dia setmanal……………………………..27 euros
2 dies setmanals…………………………32 euros
3 dies setmanals…………………………42 euros
Preu matricula……………………….40 euros (Regalem equipació)
Les taxes es pasaran per rebuts mensuals a principis de mes. En la primera s’ inclourà la matricula i la primera mensualitat.
Hapkido
QUE ÉS EL HAPKIDO:
El Hapkido és un art marcial d’origen coreà basat en la defensa personal. El significat de la paraula hapkido es el següent:
HAP: que vol dir UNIÓ
KI: que vol dir ENERGIA
DO: que vol dir CAMÍ
L’aplicació de les tècniques del hapkido es divideix en tres categories:
MANS BUIDES CONTRA MANS BUIDES
MANS BUIDES CONTRA ARMA
ARMA CONTRA ARMA
Cada categoria pot tenir tant tècniques ofensives com defensives.
EL HAPKIDO ES BASA EN TRES PRINCIPIS:
1º) La no resistència: No oposar força i aprofitar la força del contrincant.
2º) Principi del AGÚA o YU: Penetració total de la defensa de l’adversari d’una manera fluïda, flexible i canviant.
3º) Utilització del cercle o WON: La força del contrincants desviada, controlada i dirigida en direccions desitjades.
TÈCNIQUES DEL HAPKIDO
El Hapkido destaca per la seva simplicitat i eficàcia. Utilitza tota classe de cops amb les mans, els punys, els colzes, els genolls, espeus i gran varietat de claus, projeccions, controls, escombraments i estrangulacions, sense oblidar el gran nombre de tècniques de patada que ofereix, a tres alçades clarament definides, a baix, al mig i a dalt, i una gran combinació d’aquestes.
Amb unes tècniques base, podem aconseguir adquirir el sentit de la distància, el desplaçament i el control de l’equilibri del cos.
El treball de la luxació de les articulacions i les caigudes per protegir-nos són treballs molt importants en el Hapkido.
BASES DEL HAPKIDO
Cortesia, concentració, paciència, respecte, integritat i rectitud.
2. HORARIS, PREUS I MENSUALITATS:
Els dies seran dilluns i dijous de 20:30 a 21:30.
Els preus que s’ aplicarà a l’ escola són el següents:
1 dia setmanal……………………………..27 euros
2 dies setmanals………………………..32 euros
Preu matricula……………………….40 euros (Regalem equipació)
Els preus dels exàmens queden subjectes a l’ escola de Taekwondo Solsona.
Les taxes es pasaran per rebuts mensuals a principis de mes. En la primera s’ inclourà la matricula i la primera mensualitat.
- PREUS LLICENCIES:
A dia d’avui el preus de les llicencies son a 53 euros/anuals la llicencia federativa menors de 16 anys i 70 euros/anual la de majors, aquestes llicències es faran a través de taekwondo Solsona, així com la assistència a possibles competicions
3. FUNCIONAMENT:
El mateix funcionament que la resta de modalitats
Kick-Boxing
- FUNCIONAMENT:
El model a seguir es de club esportiu.
L’activitat no esta enfocada com una extraescolar, es una escola d’arts marcials, en la qual l’alumne ve a aprendre, sense la necessitat de realitzar competicions. Això fa que l’activitat prengui un to més seriós, i per tant, una imatge més professional per així dir-ho.
S’ha de tindre una petita normativa si treballem així: obligarietat de l’uniforme, material, etc..
- ESTRUCTURACIÓ GRUPS I HORARIS: Dimarts i/o dijous horari tarda
Dimecres i/o divendres horari matí
Pel que fa a la distribució de grups:
Primer grup, els petits( de 8 a 16 anys), de 17:30 a 18:30 hores.
Segon grup, (de 17 a – 23 anys), de 18:30 a 19:30 hores.
Tercer grup (+24 anys) de 19:30 a 20:30 hores.
Possibilitat d’obrir un quart grup de 20:30 a 21:30.
Grups matins + 16 anys
Els horaris poden variar segons disponibilitat dels usuaris.
- PREUS I MENSUALITATS:
Els preus que s’ aplicaran són el següents:
1 dia setmanal……………………………..27 euros
2 dies setmanals…………………………32 euros
3 dies setmanals………………………..42 euros
4 dies setmanals………………………..52 euros
Preu matricula……………………….40 euros (Regalem equipació)
Les taxes es pasaran per rebuts mensuals a principis de mes. En la primera s’ inclourà la matrícula i la primera mensualitat.
Cursos de formació
La nostra empresa ofereix la possibilitat de fer cursos de formació de diferents activitats. En la nostra pàgina web, en l’ apartat d’ agenda, a través del facebook, etc. anirem informant dels diferents cursos que anirem programant per la formació de les activitats varies.
Els nostres professionals us oferiran cursos que serviran per poder realitzar les activitats amb seguretat, respecte pel medi, introducció a l ‘ activitat, millora de la tècnica, etc.
Volem que practiqueu exercici amb seguretat cap a la vostre persona i amb respecte cap el medi que ens rodeja i es per això que creiem en la necessitat de formar persones que s’ estimin a si mateixos i al medi. I quina millor manera que sentir-te bé amb tu mateix després de realitzar una activitat física, sabent que el que fas es correcte i el que la marxa que li dones al teu cos es la justa i necessària.
Entrenador personal
Un Entrenador Personal és aquella persona o professional que s’ encarregarà de la direcció, instrucció i entrenament físic , i que té en compte els aspectes psíquics , emocionals i socials , que defineixen el caràcter singular i únic de l’individu a qui entrena.
La contractació d’un entrenador personal pot oferir molts avantatges enfront de la forma tradicional de fer exercicis. Entre els principals avantatges que ofereix l’entrenador personal estan :
- El temps i l’esforç per aconseguir objectius ja siguin d’esport, rendiment , salut o aparença corporal és més curt que per altres mètodes.
- L’entrenador personal evita situacions que poden provocar que el client es lesioni.
- El client no ha de perdre el temps en desplaçaments , tria la ubicació que li sigui més còmoda.
- L’entrenador personal atén de manera específica certes situacions com, persones que tenen una malaltia ( malalties cardiovasculars , osteoporosi , artritis , artrosi , diabetis , etc . ) .
- Persones que tinguin com a meta aprimar o modelar la seva figura .
- Persones que s’han estancat en els seus progressos en un esport .
- Persones que han patit una lesió i han de tenir molta cura per recuperar-se o no tornar a patir una altra lesió .
Un correcte Programa d’Exercici Físic és més que fer una bateria d’exercicis. Nosaltres oferim la possibilitat de fer programacions personalitzades on seleccionarem programes d’ exercicis adequats per als objectius que es pretenen, partint del coneixement de les necessitats del client derivades de la seva estructura corporal, ordenats estratègicament, respectant els principis de l’entrenament esportiu, la planificació, adaptació i avaluació contínua del desenvolupament d’aquest.
L’entrenament pot ser en grups grans, en grups petits o individuals.
Si vols començar a córrer o millorar, vols fer Marxa Nòrdica, Senderisme, Bicicleta…… de forma segura parla amb els nostres professionals.
