Marxa nòrdica. Arbreteràpia i estiraments

Abraça a un arbre per sentir-te millor.
Redueix el dolor, la pressió arterial, la temperatura corporal, ajuda a curar fractures ……

VOLEM COMBINAR DOS PRÀCTIQUES MOLT TERAPEUTIQUES PERQUÈ ET PUGUIS SENTIR MOLT MILLOR.

Abraçar un arbre per sentir-se millor. Aquesta és la doctrina subjacent a la arboteràpia o silvoteràpia. D’això sempre han estat molt conscients els coales, que abracen als seus estimats eucaliptus o acàcies per refrescar-se durant els calents estius d’Austràlia. Aquests animals combaten la calor posant la major superfície possible del cos en contacte amb el tronc, així es refresquen sense haver de suar com els éssers humans, perdre líquids i per tant haver de baixar a beure.

No obstant això, la arboteràpia no consisteix només en la pràctica d’abraçar arbres, sinó també en freqüentar i passejar pels boscos, pràctica particularment eficaç per a aquells que pateixen d’asma bronquial, bronquitis crònica, hipertensió arterial, nerviosisme i insomni.

La arboteràpia sosté que l’aire dels boscos és beneficiós, ja que conté grans quantitats de ions negatius d’oxigen, que ajuden a estimular i harmonitzar els processos vitals, l’esfera psíquica i emocional.